只是借力使力的瑜伽八字扭轉小技巧 eight angel pose Astavakrasana |𝐊𝐚𝐧𝐧𝐚佳娜

Описание к видео 只是借力使力的瑜伽八字扭轉小技巧 eight angel pose Astavakrasana |𝐊𝐚𝐧𝐧𝐚佳娜

當瑜伽練習到一定的階段,就會開始挑戰難度高一些的手平衡練習,
八字扭轉是我覺得在練習過程中相較之下比較好入手的
相對於烏鴉
八字扭轉的臀腿發力反倒可以讓身體輕輕地離開地面。

歡迎大家挑戰後跟我分享感想喔~


──𝕂─────────────────────────────────

➤ 歡迎訂閱追蹤/瑜人路上-凱西
➫ Youtube:    / @blisswithkanna  
➫ Instagram:   / kathyho1204  
➫ Facebook:   / kccyoga  

──𝕂─────────────────────────────────

Комментарии

Информация по комментариям в разработке