8 sposobów na tofu - 🍴🍵 ♨ najlepsze przepisy wegańskie i bezglutenowe | Atelier Smaku (327)

Dziś znowu zajmujemy się tofu. Tym razem naturalnym.

W kolejnym odcinku z serii „Krok po kroku” przedstawiamy Wam 8 naszych ulubionych sposobów na naturalne tofu na słono. Wszystkie są bardzo proste. Na pewno każdemu się uda!

Warto od razu zakupić kostkę tofu, a nawet kilka!

Odcinek i przepis są zaopatrzone w angielskie tłumaczenie od Translalab http://www.translalab.com/

PRZEPIS NA TOFU NATURALNE NA SŁONO -
1) Tofu smażone
Czas: 10 minut
Ilość: 6 plastrów

Składniki:
1 kostka naturalnego tofu
sos sojowy Tamari
olej do smażenia

Sposób przygotowania:
Tofu kroimy na 6 równych, dość cienkich plastrów. Skrapiamy i smarujemy je sosem sojowym z obu stron.

Smażymy na rozgrzanym oleju z obu stron aż będzie chrupiące i lekko się przyrumieni.

Takie tofu nadaje się idealnie jako dodatek do obiadu zamiast kotletów, sprawdza się również na kanapkach i w burgerach.

2) Farsz do pierogów ruskich    • 100. "Ruskie pierogi ze skwarkami" - ...  

Sposób przygotowania znajdziecie w przepisie na ruskie pierogi 👉 https://ateliersmaku.pl/przepis/100-r...

3) Sos tzatziki    • 122. "Wegański gyros z sosem tzatziki...  

Sposób przygotowania znajdziecie w przepisie na wegański gyros 👉 https://ateliersmaku.pl/przepis/122-w...

4) Wegański twarożek    • 239. "Wegański twarożek z truskawkami...  

Cały przepis: 👉 https://ateliersmaku.pl/przepis/239-t...

5) Wegańska galareta    • WEGAŃSKA GALARETA - bezglutenowa kuch...  

Cały przepis: 👉 https://ateliersmaku.pl/przepis/118-w...

6) Panierowane tofu    • 5 sposobów na wędzone tofu - najlepsz...  

Cały przepis: 👉 https://ateliersmaku.pl/przepis/326-5...

7) Tofu a'la feta    • 240. "Wegańska feta" - bezglutenowa k...  

Cały przepis: 👉 https://ateliersmaku.pl/przepis/343-s...

8) Tofu jako zagęstnik do zup

Przepis już wkrótce :)

Smacznego i na zdrowie!

Kiedy nie masz czasu gotować, zapraszamy po pierogi do naszego sklepu: https://ateliersmaku.pl/sklep/

08.03.2020

#tofu #tofunaturalneprzepisy #weganskie #bezglutenowe