ПОДГОТОВКА К УЛЬТРАМАРАФОНУ. Эпизод 2. Полная тренировочная неделя: беговые и силовые тренировки.

Описание к видео ПОДГОТОВКА К УЛЬТРАМАРАФОНУ. Эпизод 2. Полная тренировочная неделя: беговые и силовые тренировки.

За 7 недель до старта делюсь информацией о том, как проходит моя тренировочная неделя.

Мне 50 лет и через 50 дней с момента съемок этого видео я должна буду пробежать 252 километра по пустыне Сахара в 50-ти градусную жару. Все свое я буду нести с собой: еду, спальник, предметы гигиены.

В подготовке мне помогают:

2-х кратная побюедительница Marathon des Sables Elisabet Barnes | https://ultra.coach/

Реабилитог Алексей Михайлов | https://sportsectionclub.ru/tproduct/...

БЛОГ | https://42km.blog
ТЕЛЕГРАМ | https://t.me/marathon_agent

Комментарии

Информация по комментариям в разработке