[저탄수 쿠키] 혈당 뛰지 않는 저탄수 키토 당뇨 마가렛트 쿠키

#땅콩쿠키 #다이어트쿠키 #월래로쿠키


오늘은 처음으로 쿠키 들고 왔습니다 국민 과자 마가렛트! 같은 저 탄수 쿠키 마가레또(마가렛트+ 키토 =마가렛또) 입니다 ㅋㅋㅋ
딱 한 봉지만 비교 해 볼께요! 22g!
가장 중요하게 생각하는 탄수화물 함량만 비교해 보겠습니다 가볍게 6배 정도 되네요!

오늘의 주재료는 피넛 버터와 아몬드 가루 입니다. 아몬드 가루 구입하실 때 100% 아몬드 가루인지 잘 보셔야 합니다, 그 다음은 코코넛 가루 여기서 코코넛 가루 코코넛 분말 둘이 혼돈 되시면,'녹차케익' 영상    • [저탄수 빵]혈당 조절 키토 녹차 파운드 케이크(코코넛 가루와 코코...   참고 해 주세요.완전 다른 제품이거든요.

제 레시피를 만들어 보셨다면 아시겠지만 저는 감미료를 최대한 사용 하지 않으려고 합니다. 달지 않고 그저 고소함 듬뿍 인 쿠키이니까 이 점 참고하셔서 조절해 주세요! 그냥 동그랗게 만들어 구워도 맛있지만 안에 피넛 버터 8g 정도 넣으면 더 맛있더라구요

11개의 마가렛또 레시피 -----------------------------------------------------------------------
180도 12~14분 (40g~43g 분할)

버터 75g
피넛버터 110g
에리스리톨 25g
계란 70g~80g
아몬드 가루150g
코코넛 가루 37g
베이킹 파우더 6g
잔탄검 3꼬집 (옵션)
소금 3꼬집
(옵션) 한 개당 땅콩버터 8g~10g

*레시피와 영상은 ‘월래로 키친’에서 여러 번의 테스트를 통해 완성된 월래로키친의 레시피입니다. 레서피를 사용하시거나 제 영상을 사용 하실때는 출처를 꼭 댓글 또는 이메일로 알려 주시길 바랍니다.

*1/11개의 영양 정보-----------------------------------------------------------------------------------------
칼로리: 196kcal 지방:18g 탄수화물: 4.5g 단백질: 6.3g (땅콩 필링 제외)

*영상에서 사용한 재료
▶︎마라나타 땅콩버터: https://coupa.ng/b3rabd
▶︎에리스리톨: https://coupa.ng/bLXHPL
▶︎코코넛 가루 [coconut flour]: https://coupa.ng/bLXCTI
▶︎아몬드 가루: https://coupa.ng/bLXDXf
▶︎잔탄검: https://coupa.ng/bLXC4k
▶︎베이킹 파우더: https://coupa.ng/bTCIEm

[쿠팡 파트너스 활동을 통해 소정의 수수료를 지급받을 수 있습니다.]
*발생한 수익금은 월래로키친 영상에만 사용됩니다.

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