Скачать или смотреть (廣東話) Esther dietitian: 睡不好，難減肥，原來是這個原因 | AAMG

您在體重控制和睡眠方面是否有困難？研究指出睡眠不足的人很可能導致體重增加。觀看此視頻，了解如何改善您的睡眠習慣。

Do you have trouble managing weight and sleeping? Research shows that people who do not get enough sleep are more likely to gain weight. Watch this video to learn how to improve sleeping habits.
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