Beni Huzursuz Eden Düşüncelerle Nasıl Başa Çıkabilirim? | Psikiyatrist Dr. İbrahim Bilgen

Описание к видео Beni Huzursuz Eden Düşüncelerle Nasıl Başa Çıkabilirim? | Psikiyatrist Dr. İbrahim Bilgen

Kişiyi huzursuz eden düşüncelere inanarak bu düşüncelerden kaçınmak yada unutmaya çalışmak, bu düşüncelerin kişinin daha fazla aklına gelmesine neden olur. Düşünceler sözcükler gibidir. Düşünceleri bizlerde kötü hissettiren onlara verdiğimiz anlamlar yada yargılardır. Her düşünceye anında inanmaktan öte onunla konuşmak, düşüncenin yargılarına karşı kanıtlar oluşturmak kaygıyı azaltacaktır.
Dr. İbrahim Bilgen
Psikiyatrist-Psikoterapist

0212 215 55 99 - 0212 215 55 97
[email protected]

Комментарии

Информация по комментариям в разработке