수영 발차기 추진력의 핵심 기술! 이것만 알면 그동안 느끼지 못했던 편안한 자유형 발차기 할 수 있습니다.(디테일한 설명)

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수영의 기본이라고 하는 발차기 때문에 고민이신 분들 많지 않으신가요?
수영의 영법을 배울 때는 발차기부터 배웁니다.
그래서 발차기를 못 차면 진도를 나갈 수 없고, 완벽한 영법을 구사할 수 없습니다.
특히 수영을 이제 막 배우는 분들은 자유형 발차기를 가장 먼저 배우게 됩니다.
다음 진도를 나가기 전까지 계속 발차기만 찹니다.
이렇게 발차기 연습을 오랫동안 많이 하는데 힘이 부쳐 25m도 못 가서 멈추지는 않으셨나요?
또 마스터즈반, 연수반에서 수영하고 계시는 경력이 오래 되신 분들은 워밍업으로 발차기를 많이 합니다.
그런데 발차기로 워밍업만 하면 힘이 들어 다음 운동량을 따라가지 못한 경험이 있지 않으셨나요?
아니면 아예 워밍업 발차기가 끝나고 강습 중간에 들어오지는 않으신가요?

이번 영상은 자유형 발차기를 편안하게 찰 수 있는 핵심 기술에 대해서 설명해 드리려고 합니다.
영상을 끝까지 보시고 수영장에 가셔서 바로 적용해 보시면 이전과는 다른 발차기를 차실 수 있을 것입니다.

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