Скачать или смотреть Tıkalı Burunlar İçin Etkili Nefes Çalışması | Burun Tıkanıklığı Neden Olur? | Nefesimiz #11

Nefesin kalitesi, burundan özgürce alınıp verilebilmesiyle doğrudan ilişkilidir.
Ancak pek çoğumuz, fark etmeden tıkalı burunla yaşamaya alışmış durumdayız.
“Nefesimiz” serisinin bu 11. bölümünde birlikte şu sorulara bakıyoruz:
✨ Burun neden tıkanır?
✨ Tıkalı burun nefes kalitesini nasıl düşürür?
✨ Ağızdan nefese geçiş bedeni nasıl etkiler?
✨ Burun açıklığını destekleyen basit bir nefes egzersizi
Bu videoda,
burun tıkanıklığını zorlamadan,
bedeni sakinleştirerek ve sinir sistemini destekleyerek
burundan nefesi yeniden hatırlatan kolay bir çalışma yapıyoruz.
Özellikle:
• gece ağzı açık uyuyanlar
• burun tıkanıklığı yaşayanlar
• nefes darlığı hissedenler
• kaliteli nefese geçmek isteyenler
için bu bölüm güçlü bir başlangıç olabilir.
Gelin nefesimizi biraz daha yakından tanıyalım.
Bütünün en yüksek hayrına katkı olması dileğiyle.
Sevgilerimle,
Gamze 🤍

NEFESİMİZ serisi diğer bölümleri için:
   • NEFESİMİZ  

✨ Hem uzaktan hem de yüz yüze Reiki Seansları, Nefes Egzersizleri ve Meditasyon Pratikleri ve Psikolojik ve Karma bakış açısıyla Astrolojik Rehberlik almak için:
🌐 www.gamzecatak.com sayfamdan bana ulaşın.
💖 Birlikte neler mümkün?

#nefes
#nefeseğitimi
#buruntıkanıklığı
#burundannefes
#nefesegzersizi
#meditasyon
#kişiselgelişim