ВРЕДНАЯ и ПОЛЕЗНАЯ РАСТЯЖКА - в чем разница?

Описание к видео ВРЕДНАЯ и ПОЛЕЗНАЯ РАСТЯЖКА - в чем разница?

Сейчас существует много различных направлений, которые развивают гибкость.

Я рекомендую вам ориентироваться не на их названия, а в первую очередь понимать суть упражнений, которые действительно безопасно и эффективно улучшают вашу гибкость, а на травмируют ваши мышцы и суставы.
_________________
Сайт: https://course.marinakostrova.ru/W-He...
Мой Инстаграм:   / marina.kostrova_  
Телеграм канал: https://goo.su/5YYE
_________________
#растяжка #гибкость #шпагат

Комментарии

Информация по комментариям в разработке