冥想引導：釋放壓力，15分鐘冥想正念減壓，釋放焦慮｜亞蒂絲引導

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在這個充滿壓力和焦慮的現代社會中，
我們經常迷失了內心的平靜和和諧。
這段冥想引導中，將使用正念技巧，
解放自己的壓力，擺脫負面情緒的枷鎖。
重建與自己和內在的平靜與力量的源泉。
祝福你
亞蒂絲
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