Linfedema: l'automassaggio all'arto superiore - Esercizi

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Oltre alla fisioterapia da fare con un fisioterapista qualificato, possiamo trattare il nostro linfedema con dei piccoli sfioramenti con la funzione di autodrenaggio.

Le manovre di linfodrenaggio devono essere molto lente e leggere.
Consistono in uno stiramento seguito dal rilascio della pelle; il massaggio non deve risultare fastidioso o doloroso, ma deve dare una sensazione piacevole.

Questi esercizi di autodrenaggio servono a favorire lo svuotamento delle catene di linfonodi locali.
Inoltre facilitano il drenaggio della linfa dalla zona congestionata per l’assenza dei linfonodi verso gruppi di linfonodi funzionanti. Nel video, alcuni esercizi da fare a casa per prevenire e gestire il linfedema di braccia e mano.

Gli 8 esercizi che trovi in questo video, per l'automassaggio dell'arto superiore, sono stai realizzati in collaborazione con Antonella Manna* una fisioterapista preparata sul trattamento del linfedema. Si veda scheda riportata di seguito. La musica nel video è di Daniele Garella.

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** Antonella Manna lavora come fisioterapista presso l’U.O. di Riabilitazione Specialistica dell’Ospedale Luigi Sacco - ASST Fatebenefratelli-Sacco – Milano, dove si occupa dell’Ambulatorio Linfodrenaggio per la Diagnosi e Cura del Linfedema diretto dal Dr. A. Andreoli.
Dal 2011 collabora in equipe multidisciplinare con l’U.O. di Senologia e Oncologia dell’Ospedale Sacco.

*** DISCLAIMER: Ti raccomandiamo fortemente di informare/consultare il tuo medico prima di iniziare gli esercizi, in modo da assicurarti che le tue condizioni fisiche siano idonee per procedere con questo tipo di attività. FraParentesi declina ogni responsabilità per ogni e qualunque danno derivante dal mancato previo consulto con il tuo medico.




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