Joga rozciągająca | NA STOJĄCO |

Spróbuj jogi rozciągającej na stojąco, dzięki której rozluźnisz klatkę piersiową, biodra i kręgosłup oraz odnajdziesz przestrzeń, o której być może dawno zapomniałaś 😁💛
Po tej 20-minutowej sesji poczujesz się lekko i błogo 😍
Praktyka odpowiednia jest dla osób początkujących, jak i dla tych zaawansowanych, którzy potrzebują dodatkowego rozciągania.

Stań na macie i porozciągaj swoje ciało. A potem... daj mi znać, jak się czujesz 😘

Chcesz więcej rozluźnienia? Sprawdź te filmiki 👇

💛Ćwiczenia na rozluźnienie bioder 👉    • Ćwiczenia na rozluźnienie bioder | Gd...  

💛Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup 👉    • Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup | Wypro...  

💛Ćwiczenia na napięte ciało | Relaks i energia 👉    • Ćwiczenia na napięte ciało | Relaks i...  

💛PowerMe | Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup 👉    • PowerMe | Ćwiczenia na zdrowy kręgosł...  

✅ SUBSKRYBUJ mój kanał: https://www.youtube.com/c/OlaZelazo?s...
✅ Obserwuj na Instagramie:   / joga.zelazo  
✅ Odwiedź na FB:   / zelazo.ola  
✅ Dołącz do grupy:   / 75312.  .
✅ Odwiedź moją stronę: https://www.olazelazo.pl
✅ Skontaktuj się ze mną: [email protected]