Como PARAR de procrastinar e sair da ESTAGNAÇÃO.

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Por que procrastinamos e como sair da estagnação? Essa é uma dúvida que muitos de nós temos. E trago nesse vídeo diferentes soluções para 3 situações específicas, baseado em ciência.

Artigo científico utilizado: Understanding and Treating Procrastination: A Review of a Common Self-Regulatory Failure

00:00 Introdução
00:51 O que é procrastinação
03:31 Situações de procrastinação
04:30 Situação 1
11:16 Situação 2
15:05 Situação 3

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