مدیتیشن تمرین ذهن آگاهی - مدیتیشن هدایت شده - تکنیک ساده - افزایش تمرکز و قدرت ذهن

در این مدیتیشن هدایت شده، با هم تکنیک ساده ای از ذهن آگاهی رو تمرین میکنیم. این مدیتیشن ذهن آگاهی در حین ساده و کوتاه بودن، طبیعت واقعی ذهن رو به ما نشون میده و روش بسیار موثری هست برای ایجاد تمرکز . افزایش قدرت ذهن و ايجاد احساس آرامش درونی و صلح با افكار و احساسات

برگرفته از سام هریس

کلیپ هایی که در این ویدیو میبینی ، اثر خودم هست و هر گونه استفاده از آنها پیگرد قانونی خواهد داشت.
All Footage by Saharnaz - All Rights Reserved©

هنگام گوش دان به این ویدیو مراقبه ، از رانندگی کردن و یا استفاده از هر گونه ماشين آلات پرهیز کنید . این ویدیو و تکنیک های مراقبه جایگزینی برای درمان و یا مشاوره حرفه ای در زمینه هیچ گو نه بیماری و یا مشکلی نیست

:) اگر محتوای كانال من رو دوست داری ، لطفا با عضو شدن تو این کانال از کار من حمایت کن

Music:
Drone in D by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/...

Source: http://incompetech.com/music/royalty-...

Artist: http://incompetech.com/

#آگاهی #آگاهی_ذهن #مدیتیشن #ساده #افزایش_تمرکز #آرامش_درون