Cómo dejar de sufrir por lo que todavía no ocurre

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Si te encuentras sufriendo por adelantado, imaginándote lo peor siempre y con imágenes catastróficas de tu futuro, te invito a que veas este video para que te comparta cómo puedes dejar de sentirte de esta manera.

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#ansiedad #sufrimiento #pensamientosnegativos

0:00 Introducción
0:25 Fabiola Cuevas Psicóloga y Fundadora de Desansiedad
0:43 Una mente con ansiedad, es una mente que se adelanta
1:04 La mente y el cebrero lo hacen para ayudarte a sobrevivir
1:59 Cuando la mente está en el presente la mente se fuga menos al futuro
2:09 ¿Eso está pasando en el presente?
3:09 Tal vez el cerebro está tratando de procesar algo que vio
3:25 Trabajando el dolor emocional, regresa la mente al presente
3:34 ¿Qué es lo que está pasando en este momento?
4:30 Probablemente sufres por algo que no va a pasar
4:44 ¿Qué sí quiero que suceda?
7:22 Gracias cerebro por querer protegerme, todo está bien
8:04 Ya no peleo con está tendencia que tiene mi mente