【脳科学】「4つの集中」を行き来すれば無限に集中できる【脳が冴えわたる4つの集中】

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【今回の参考書籍📚】
・4 Focus 脳が冴えわたる4つの集中
青砥瑞人(著) KADOKAWA(編集)
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【目次👀】
00:00 概要と結論
01:39 ①エンドレスに集中する方法
04:19 ②凛とした脳と激しく燃える脳
04:29 凛とした脳
08:47 激しく燃える脳
13:46 ③4つの集中力を操る
27:54 まとめ

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