Expert Comportamental: Percepção de Controle, Comportamento Alimentar & Obesidade!-Fernando Miguel

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Fernando Miguel é nutricionista, atualmente membro diretor da Sociedade Brasileira de Medicina da Obesidade. Como alguém apaixonado por esportes, comportamento humano e estilo de vida saudável, possui especializações em nutrição clínica, esportiva e psicologia positiva aplicada ao bem-estar físico e mental. Enquanto professor de pós-graduação e com vasta experiência no atendimento a indivíduos que buscam otimizar a sua performance e desenvolver um estilo de vida mais saudável, sustenta as suas condutas e aconselhamentos no que há de mais atual em evidências científicas.

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00:00 INÍCIO
10:39 ASSUMA CONTROLE SOBRE A DIETA
29:36 POR QUE VOCÊ NÃO CONSEGUE MUDAR
45:58 PROFISSIONAIS RUINS
57:30 CONHECIMENTO X SOFRIMENTO
01:14:53 FLEXIBILIDADE COMPORTAMENTAL
01:39:34 SONO E DIETA
01:58:48 OBESIDADE NÃO É UM ESCOLHA
02:16:56 GORDOFOBIA x ROMANTIZAÇÃO DA OBESIDADE
02:35:03 DESABAFAR É PRECISO
03:05:22 PORQUE SUAS AÇÕES NÃO REFLETEM SEUS VALORES
03:13:07 PAUSA
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03:56:18 ACEITE SEUS LIMITES