Katso tämä ennenkuin venyttelet olkapäitä! Opi oikea tekniikka!

Jätä peukku, jos tykkäsit videosta! Jaa video kavereillesi, jos koet että tästä voisi olla heille apua.

Videolla esitetään klassikko olkapää venytys liike, jonka moni tekee oi niin väärin. Videolla opetetaan oikea tekniikka ja näytetään mikä voi mennä pieleen. Lisäksi kerrotaan, miksi tätä venytystä pitäisi tehdä, sekä milloin täytyisi tätä välttää.

Kiinnostaako hankkia loistava treeniohjelma liikkuvuuden parantamiseksi tai kropan vahvistamiseen? Tee se tästä linkistä:

https://kunnontuki.com/verkkokauppa
__________________________________________________________________________
Aikajana
0:00 – Alustus
1:17 – Mallisuoritus
2:25 – Virheet
6:31 – Milloin ei saa tehdä tätä?
6:54 – Miksi tätä olisi hyvä tehdä?__________________________________________________________________________
Kunnontuen Instagram:   / kunnontuki  
Kunnontuen TikTok:   / kunnontuki  
Kunnontuen Facebook:   / kunnontuki  
Kunnontuen kotisivut: https://kunnontuki.com
__________________________________________________________________________
Musiikki ja äänitehosteet:
Intron/outron musiikki: Mikko Heikkinen - Post-Pretentionism

Choir Warmup
https://freesound.org/people/uair01/s...
__________________________________________________________________________
#kunnontuki #kehonhuolto #kroppakuntoon