Скачать или смотреть 前庭（三半規管・耳石）の検査とバランス向上トレーニング

地球上で生活する以上「バランス」という課題はつきまとってきます。

筋力などの問題ではなく脳へのインプットそしてそれらを統合する力をつけなければうまくバランスを取ることができません。

アスリートもフォームなどのアウトプットばかりを練習するのではなくインプットの質および統合のためのトレーニングをすることで飛躍的にパフォーマンスが上がったり怪我の確率が減ることがあります。

この動画では視覚、体性感覚、前庭覚の中でも特に前庭を刺激するトレーニングをご紹介しています。


※当サロンでお配りしているニュースレター2022年4月号と連動していますがこの動画だけでも十分に理解できる内容かと思います。


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