Скачать или смотреть ليه بننفجر فجأة … حتى على حاجات تافهة ؟ استعادة السيطرة | افيدونا

بتنفجر من أقل كلمة؟
بتحس إنك دايمًا على أعصابك؟
ناس كتير فاكرة إن ده طبعك… إنك "عصبي" أو "ما بتتحملش حاجة"،
بس الحقيقة؟
اللي بيحصل جواك أعمق من كده بكتير.

في الحلقة دي من افيدونا ، هتفهم ليه جسمك ممكن يعلّق في حالة طوارئ مستمرة…
حتى وإنت قاعد في أمان، حتى لو مفيش سبب واضح، حتى لو كل حاجة حواليك "شكلها تمام".
هنتكلم عن الجهاز العصبي، وإزاي بيفقد التوازن بسبب الضغط المزمن، التوتر، الصدمات القديمة، والقلق المتراكم.
وهتعرف إن الانفجار مش ضعف، ولا فقدان تحكم في النفس…
ده مجرد جسم بيحاول يحميك، بس بطريقته.

لو بتحس إنك مش فاهم نفسك، لو بتتعب من ردود فعلك،
لو نفسك تهدى من جوه مش بس من بره…
الفيديو ده معمول علشانك.

هتسمع العلم، بس بأسلوب بسيط
وهتحس إنك مش لوحدك، وهتعرف إن في حلول حقيقية… مش نصايح سريعة غير واقعية .