Sport in der Schwangerschaft - das musst du unbedingt wissen!

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Du möchtest in deiner Schwangerschaft Sport treiben? Du willst dich fit halten, Rückenschmerzen und zusätzlichen Extra-Kilos aktiv entgegentreten und dich gesund ernähren?

Dann bist du bei uns genau richtig! Egal ob du bisher noch keinen Sport gemacht hast oder bereits regelmäßig trainierst: Wir testen dein aktuelles Fitnesslevel und erstellen dir deinen persönlichen Trainingsplan. So kannst du sicher sein, dass du nicht über- oder unterfordert wirst.

Wir haben über einhundert Übungen für dich vorbereitet, die du komplett ohne Hilfsmittel ausführen kannst – du brauchst nur dein eigenes Körpergewicht. Zu jeder Übung gibt es ein Video, damit du genau weißt, wie die Übung richtig funktioniert.

Du interessierst dich neben Sport und Fitness auch noch für andere, spannende Themen rund um die Schwangerschaft? Dann findest du in unserem Blog interessante Beiträge zum Thema Wohlfühlen, Lifestyle und Ernährung.

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