DIÁRIO DA DIETA #35 - BOLO FIT DE CHOCOLATE • RESULTADO DA SEMANA • ALIMENTAÇÃO SEM RESTRIÇÃO •

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Bem vindas(o), a mais um episódio do diário da dieta. Aqui compartilho meu processo de emagrecimento.

Emagreci 26 kilos em 8 meses fazendo reeducação alimentar sem restrição e ficando em déficit calórico.

SEM REMÉDIOS E SEM JEJUM INTERMITENTE.


Espero que gostem do vídeo e vamos juntas neste desafio ♡

PERGUNTAS FREQUENTES:
•Idade: 25 anos
•Peso inicial: 105kg
•Exercício físico: Faço exercício em casa e faço caminhada, mas, não é com muita frequência.
•Minha meta de peso: 75kg
•Altura: 1.75
•Quando comecei: 14/10/20
• Quantas calorias eu como por dia: entre 1.500 a 1.700 calorias.


Assista também a "DIÁRIO DA DIETA #01 + RECEITAS, COMPULSÃO ALIMENTAR E DESABAFO"

   • DIÁRIO DA DIETA #01 + RECEITAS, COMPU...  

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