Buồn buồn trầm cảm? Phải làm gì đây?? Bạn hãy thử Vitamin này nhé.

Một cuộc nghiên cứu năm 2013 cho kết quả là những người trầm cảm đều thiếu Vitamin D. Để tăng thêm Vitamin D, bạn có thể phơi nắng sáng 15-30 phút mỗi ngày. Tuy nhiên nhiều người Việt sợ bị đen hay ung thư da nên không muốn ra nắng. Bạn cũng có thể nạp Vitamin D3 bằng cách uống, khả năng hấp thụ sẽ khá hơn nếu bạn kết hợp với Vitamin K2. Trong video này, Hậu cũng bàn về liều lượng mình cần hằng ngày nhé. Mến chúc bạn và mọi người thân trong nhà luôn vui tươi trong mùa lạnh này!
Mua Vitamin D3 ở đây: https://amzn.to/2LE0Eot
Mua Vitamin K2 ở đây: https://amzn.to/2K7OHH1
Mua Vitamin D3 + K2 ở đây: https://amzn.to/3gWSEuo

Các anh chị và các bạn mến, đây chỉ là những tìm hiểu của cá nhân mình về đồ ăn và sức khoẻ. Mình thấy hay nên chia sẻ trên YouTube. Mình không dám khuyên các bạn nên ăn gì hay làm gì đâu nhé :) Các bạn xem rồi sử dụng thông tin sau khi chính mình đã kiểm chứng, tìm hiểu và quyết định nhé. Cầu chúc mọi người được vui khoẻ.

Chapters
00:00 Câu chuyện tỷ phú bán giày Tony Hsieh
02:13 Tương quan giữa Vitamin D và trầm cảm
04:02 Vài cách nạp Vitamin D
05:41 Liều lượng Vitamin D
08:39 Làm sao để tăng khả năng hấp thụ
09:43 Kết thúc

Facebook:   / vuon.hangau.5  


Vườn Hạ Ngâu đã tạo ra vài Playlists để gom lại những videos cùng chủ đề để các anh chị và các bạn xem cho tiện. Xin cảm ơn sự ủng hộ của cả nhà YouTube!!
Căn bản làm vườn:    • Căn bản làm vườn  
Niềm vui những ngày thu hoạch!!:    • Niềm vui ngày thu hoạch!!  
Làm vườn và nấu ăn:    • Làm vườn và nấu ăn