A kiégés ciklikussága - Miért fontos a pihenés? | KIÉGÉS

A kiégésre legtöbben úgy gondolnak, mint amihez egy egyenes út vezet. Valójában azonban a kiégés - ahogy az élet több területe is - ciklikusan ismétlődhet, ha nem figyelünk oda és nem változtatunk a megszokott munkamenetünkön. Ebben a videóban megosztom, hogyan kapcsolódnak az évszakok a kiégéshez, és hogy a ciklikusság tiszteletben tartásával hogyan tudjuk megelőzni azt.

________

Ahol megtalálsz:

➤ Weboldal: https://agneskaszas.com/
➤ Email cím: [email protected]

________

FEJEZETEK:
0:00 A kiégés ciklikussága
1:07 Mit jelent a ciklikusság?
2:53 Tavasz
3:06 Nyár
3:16 Ősz
3:31 Tél
4:18 Hogy néz ki a ciklikusság a munkában?
5:57 Mennyi pihenésre van szükséged?


________

FONTOS FIGYELMEZTETÉS: Figyelem! A kiégést a WHO munkaegészségügyi jelenségként határozta meg a Betegségek Nemzetközi Osztályozásában, amely nem minősül betegségnek, hanem krónikus, nem kezelt munkahelyi stressz által kiváltott szindróma, azaz tünetegyüttes.
Jelen videókban nem célom a kiégést diagnosztizálni: abban segítek, hogy felismerd, érintett vagy-e, milyen mértékben, és ha igen, mit tudsz tenni magadért.
Az általam megfogalmazottak nem helyettesítik az orvosi szakvéleményt.