Скачать или смотреть COMO AVALIAR MOBILIDADE DE OMBRO ? TESTE DE MOBILIDADE DE OMBRO! AVALIE A MOBILIDADE DO OMBRO!!!

Como saber se precisa de mais mobilidade de OMBRO? Teste de pegar uma mão na outra serva para avaliar a mobilidade de ombro. Ombro travado?

A solução que você precisava está aqui, separei um teste simples prático para te ajudar a saber se precisa ou não melhorar a mobilidade de ombro!

E caso você não passe no teste e veja que precisa melhorar sua mobilidade, sugiro que você veja este vídeo:    • ROTINA DE MOBILIDADE PARA O OMBRO 5 MINUTO...  

No vídeo você pode acompanhar o passo a passo de como avaliar a mobilidade de ombro e no vídeo linkado aqui. na descrição eu mostro exercícios para que você recupere sua #mobilidadearticular de #ombro .

Se você pratica CrossFit ou qualquer outra modalidade esportiva e quer conquistar mais mobilidade, reduzir o risco de sentir dores e de se machucar, além de praticar modalidades esportivas por mais tempo e de forma segura te convido a continuar acompanhando os vídeos aqui do canal!
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Não execute movimentos que te causam dor!


*****Este vídeo NÃO substitui o tratamento e consulta Fisioterapêutica e tem objetivo EDUCATIVO*****

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Antes que eu me esqueça de mencionar, além de crossfiteira, corredora de rua, eu sou Fisioterapeuta, através das mídias sociais eu ajudo crossfiteiros a conquistarem mobilidade e reduzirem o risco de lesão, além de formar e treinar profissionais do movimento nesta área.

Eu tenho um programa de mobilidade onde temos rotinas específicas de mobilidade, protocolos e rotinas especificas para diversas modalidades e movimentos. O objetivo é te ajudar a conquistar mobilidade, reduzir o risco de se machucar e seguir praticando modalidades esportivas por mais tempo e de forma segura! Conheça o MOBILITY ON 🐒 lá você vai melhorar sua mobilidade RÁPIDO!

👉🏼 Se você quer melhorar sua mobilidade, entre para o meu programa de mobilidade: http://isaferreira.com.br/mobility-on/


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M U I T O O B R I G A D A !

Com carinho, Isa, a fisioterapeuta que salva o WOD!


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