കാലിലെ മസ്സിൽ ശക്തിയാക്കിയാൽ ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ Advantages of Calf muscle exercises

കാലിലെ മസ്സിൽ ശക്തിയാക്കിയാൽ ലഭിക്കുന്ന അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ | Surprising advantages of Calf muscle exercises

കാലിലെ മസ്സിൽ പേശികൾ വികസിപ്പിക്കുന്നത് പ്രമേഹം വരെ തടയാൻ സഹായിക്കും. കൗതുകകരമായി തോന്നുന്നു, അല്ലേ? നമുക്ക് ഇതിന്റെ ശാസ്ത്രീയ വശം നോക്കാം !

ശക്തമായ പേശികൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നത് ശാരീരിക രൂപം മാത്രമല്ല; ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു ആണിക്കല്ലാണ്. ശക്തമായ പേശികൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കാലുകൾ, പ്രമേഹത്തിനെതിരായ ഒരു സംരക്ഷണ ഘടകമാണ്.

References: പരിക്കുകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.


Muscle strength and diabetes: https://www.medicalnewstoday.com/arti...

Muscle Mass and Diabetes Risk: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... This research article discusses the relationship between muscle strength.

Role of Muscle Strength in Diabetes Prevention: https://www.sciencedaily.com/releases... A report discussing how muscle strength may lower the risk of type 2 diabetes.

* Exercise and Glucose Metabolism:!https://www.diabetes.co.uk/sport-and-... An article explaining how exercise affects blood glucose levels, contributing to diabetes management.

*Resistance Training and Type 2 Diabetes: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... A study discussing the benefits of resistance training in the management and prevention of type 2 diabetes.

പ്രമേഹരോഗികളല്ലാത്ത രോഗികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് പേശികളുടെ അളവ് കുറയുകയും സാർകോപീനിയയുടെ ഉയർന്ന വ്യാപനവും ഉണ്ട്, കൂടാതെ സാർകോപീനിയ ഉള്ള രോഗികൾക്ക് പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പേശികളുടെ ശക്തി ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, അതായത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. കാലിലെ വ്യായാമത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക. മറ്റുള്ളവർക്കായി ഈ വീഡിയോ ഷെയർ ചെയ്യുക.

#drdbetterlife #drdanishsalim #danishsalim #ddbl #calf_muscle #exercise_diabetes #diabetes_reversal #പ്രമേഹം #കാലിലെ_വ്യായാമം
Follow the Dr Danish Salim’s Dr D Better Life channel on WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Va94...

****Dr. Danish Salim****

Dr Danish Salim; currently working as Specialist Emergency Department, Sheikh Khalifa Medical City, Abu Dubai, UAE Health Authority & Managing Director at Dr D Better Life Pvt Ltd. He was the academic director and head of the emergency department at PRS Hospital, Kerala. He has over 10 years of experience in emergency and critical care. He was awarded the SEHA Hero award and is one of the first doctors to receive a Golden Visa from the UAE Government for his contributions to Health Care.

He was active in the field of emergency medicine and have
contributed in bringing in multiple innovations for which Dr
Danish was awarded nationally as "Best innovator in emergency medicine and young achiever" as well as the “Best emergency physician of state award".

Among multiple innovations like app for accident alerts, jump kits for common emergency management, Dr Danish brought into being the state's first bike ambulance with KED and a single state wide-app to control and coordinate private and public ambulances under one platform with the help of Indian Medical Association and Kerala Police. This network was appreciated and is successfully running with the support of the government of Kerala currently.

Besides the technology field, Dr Danish was enthusiastic in conducting more than 2000 structured emergency training classes for common men, residents, doctors and healthcare professionals over the span of 5 years.

Positions Held

1. Kerala state Secretary: Society for Emergency Medicine India

2. National Innovation Head Society for Emergency Medicine India

3. Vice President Indian Medical Association Kovalam