COMO CORRER MAIS RÁPIDO - REGRA 80/20

Описание к видео COMO CORRER MAIS RÁPIDO - REGRA 80/20

Galera hoje quis compartilhar com vocês uma regra que meu treinador vem fazendo comigo e que vem me ajudando muito na corridas.

Quando comecei a correr eu não tinha noção do quão importante eram os treinos de baixa intensidade...e no vídeo eu explico pra vocês como o treino de baixa intensidade me fez correr mais e mais rápido.

1% MELHOR QUE ONTEM! BORA

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