RESPIRANDO MELHOR EM TREINOS DE CORRIDA

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Hoje tive a honra de trazer mais uma vez para nosso canal meu treinado de corrida, Pipo Campagnolla.

No treinão de hoje explicamos qual é a forma correta de se respirar durante treinos e provas de corrida e principalmente o que não se deve fazer.

Essa parece ser uma dúvida simples mas vejo que muitos praticantes de corrida reclamam de dores na costela, aumento de frequência cardíaca e outros sinais nos quais fazem parte de uma má respiração durante seu treino.

Acompanha ai e envia esse vídeo para aquele seu amigo(a) corredor que tem essa dificuldade!!

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