Ba duan jin (huit pièces de brocart)

Aujourd’hui, weijia Cambreleng, enseignante de méditation de pleine conscience et de qi gong, vous présente la méthode de qi gong des huit pièces de brocart. Regardez cette vidéo pour l’étudier et pratiquer avec elle, et n’oubliez pas d’activer les notifications.


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La méthode de qi gong des huit pièces de brocart (ba duan jin) aurait été mise au point sous la dynastie Song (960-1279). Elle est prisée par des millions de Chinois, car elle permet de travailler en profondeur les méridiens et de relaxer l’ensemble du corps et préserver efficacement la santé.
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