繫退膝外側痛，有效伸展及放鬆肌肉運動方法– Pedorthic Technology 足科矯形

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膝外側經常疼痛，並於跑步後或運動後痛楚加劇！可能與髂脛束磨擦症候群有關！欲改善痛楚免復發，必需從根源改善足部異常力學偏歪問題並配合適當伸展運動。了解更多，齊來聽聽足科矯形師彭啓業先生分享！

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