Weiche Innenschenkel? Die 4 effektivsten Übungen für straffere Innenschenkel

Weiche und wackelige Innenschenkel??

Hier 4 effektive Übungen.
Jede Übung 1 Min
3 mal wöchentlich

Aber nicht nur das Training allein kann unser Lieblingsfett 😄 nicht verschwinden lassen. Hier bilden das Training und die Ernährung eine Einheit.

UND: Natürlich werden unsere Innenschenkel, wie auch unsere #Winkeärmchen im Alter immer weicher. Ganz werden sie nicht mehr verschwinden. Wer dies sagt lügt!!!

ABER wir können unser persönliches und bestes Ergebnis erzielen. Nicht stressen lassen.

Versuche diese 4 Wochen und berichtet mir über eure Veränderungen.

Geräte
1. Hanteln
2 Fitnessband @flotix.de

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Eure Silke

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Disclaimer (Hinweis) Dieses ist mein persönliches Workout. Es kann sein, dass einige Übungen für Dich nicht geeignet sind. In diesem Fall frage bitte einen Arzt bevor Du mit dem Training beginnst. Durch Teilnahme an meinem Training versicherst Du, diesen Hinweis zu beachten.

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