상추! 아무리 씻어도 이 부분에 대장균이 득실득실합니다! 절대 그냥 먹지 말고 꼭 이렇게 드세요!

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상추는 우리나라 사람들이 가장 즐겨 먹는 쌈 채소로 각종 비타민과 칼슘, 철분 등 다양한 영양소도 풍부합니다.
이런 성분들은 뼈 건강과 빈혈 예방은 물론 면역력 강화에도 도움을 주는데요.
하지만 이런 상추도 물로 세척해서 그대로 먹는다면 건강에 악영향을 줄 수도 있습니다.
그래서 오늘은 상추를 가장 깨끗하고 안전하게 먹을 수 있는 방법과 간단한 레시피도 알아보겠습니다.

※본 영상은 각종 논문과 보고서 등을 바탕으로 만들어진 영상으로 의학적 진료를 대신할 수 없으며, 사람의 체질이나 건강상태에 따라 효능이나 증상들은 상이할 수 있고, 그에 따른 어떠한 책임도 지지 않음을 알려 드립니다.

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