【ダイエット】空腹との付き合い方。空腹を作るべき人と避けるべき人。

確かに、痩せることを優先して考えた場合には、
消費カロリーが上回っている必要があるので、
ほんのりと空腹感を味わいつつ生活する方が良いでしょう。

しかし、その状況で、必要以上な食欲の乱れが発生してしまう人にとっては、その起爆剤となる空腹を避けるべきかもしれません！



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