PROBİYOTİKLER VE PREBİYOTİKLER; Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD.

Bağırsak florasının önemi Dünyada olduğu gibi ülkemizde de kavrandı ve probiyotikler ile prebiyotikler hayatımızın içerisine girdi. Probiyotik ile zenginleştirilmiş gıdalar yoğurtlar artık günlük gıda kategorisinde karşımıza çıkmakta. Peki bu prebiyotik ve probiyotik dediğimiz aslında nedir?

PROBİYOTİK NEDİR ?
İnsan bağırsağında oldukça yüksek sayıda canlı bakteri bulunur.Bağırsak florasını oluşturan yararlı ve zararlı olarak adlandırılan bu bakteriler dengeli bir şekilde sindirim sistemimizi oluştururlar.
Bağırsaklarımızda bulunan ve bağışıklık sistemimize yararlı olan canlı mikroorganizmalara
PROBİYOTİK denir.

PREBİYOTİK NEDİR ?
Yediğimiz gıdaların sindirilemeyen, bağırsaklarda enerjiye dönüşmeyen ancak bağırsaktaki yararlı canlı organizmalar olan probiyotikler için besin kaynağı olan ürünlere PREBİYOTİK denir.
Liften zengin gıdalar prebiyotik kapsamındadır.

PROBİYOTİKLER HANGİ HASTALIKLARDAN BİZİ KORUR ?

Bağırsak floranız düzgün ise;

Bağışıklık sisteminiz güçlü demektir.

Bağırsaklarınızın üreteceği seretonin
miktarı fazladır.

Bağırsak geçirgenliği az demektir.

Otoimmün hastalıklara karşı vücut daha
dirençlidir.

Cilt hastalıkları, baş ağrıları az görülür.

Karaciğere binen yük azalır.

BAĞIRSAK FLORA BOZUKLUĞUNUN GİDERİLMESİ İÇİN SADECE PROBİYOTİK ALMAK YETERLİ
OLMAYACAKTIR.
Canlı probiyotikler kapsül, tablet, toz halinde alınabileceği gibi doğal olarak yoğurt ve turşudan da alınabilir. Yoğurt ve turşu bozulmamış bağırsak florasında bir kalkan etkisi yaratabilir ama bozulmuş olan bağırsakları yeniden şekillendirmesi için yeteri kadar canlı bakteri sağlayamaz. Bu durumda bağırsak florasını düzenlemek için doğru probiyotik ve prebiyotiğin yanı sıra varsa bir besin duyarlılığı bundan uzak kalınması, bağırsak sistemindeki düzensizliklerin de nöralterapi, akpunktur ve manyetik alan tedavileri ile desteklenmesi gerekmektedir.

BAĞIRSAK FLORASINI DÜZELTEREK PEK ÇOK KRONİK HASTALIĞI ÖNLEYEBİLİR VE SAĞLIKLI KALABİLİRSİNİZ.

Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD.
International Federation of Medical Associations of Neural Therapy (IFMANT)
Uluslararası Nöralterapi Tıp Federasyonu Başkanı