Как научиться доверять себе / базовое доверие

Тема доверия очень не простая. Доверие это всегда про отношения.
У нас есть три основных системы отношений

Я- я
я- другой(другие)
я- мир

Соответственно, доверие можно разделить на большие группы и подгруппы

🌟Доверяю ли я себе?
Здесь про отношение к телу и интуицию. Как часто я к себе прислушиваюсь?

🌟Доверяю ли я людям(определенному человеку)?
Тут про страх строить отношения, страх предательства и обиды.

🌟Доверяю ли я миру (вселенной, судьбе, кому как удобнее)?
Сюда входят страх будущего, страх потери ( денег, работы, например), страх перемен и другие.

Если доверие в какой-то момент теряется (а может его и не было никогда?), человек начинает воевать. Вражески относиться к миру, или к людям, если утеряно доверие к себе, тут можно говорить про страхи, тревожные мысли, ипохондрию.

Очень тяжело осознать, что если я не доверяю, то это НЕ ПРО ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА. Это про то, как я отношусь, как я оцениваю, принимаю ли я то, что совсем не укладывается в мой мир?

В данном видео мы поговорили непосредственно про доверие к телу.
Когда в результате травматического опыта человек перестает доверять своему телу. В результате появляются страхи, фобии, навязчивые мысли, ипохондрия.

Какие могут быть причины утраты доверия к себе и как вернуть доверие. Как научиться доверять себе и своему телу снова.

Если у вас появляются дополнительные вопросы,
напишите в комментариях под этим видео или мне в социальные сети.

Мои контакты в соцсетях:

Instagram -   / peregudova.psy  
Facebook -   / elena.khalapurdina  
Website - http://uslugi-psihologa.org.ua
Email - [email protected]