🥵CONSEJOS PARA CORRER CON CALOR🥵 · ENTRENAR CON CALOR CONSEJOS

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Описание к видео 🥵CONSEJOS PARA CORRER CON CALOR🥵 · ENTRENAR CON CALOR CONSEJOS

Hoy en el video os damos consejos para correr lo más frescos posibles.....que ya esta el calor aquí encima......
· Calcetines más finos y transpirables.
· Zapatillas con el upper más fino o menos tupido.
· Camisetas con el material más ligero y fresquito posible, o sin mangas.
· Usar gorra o visera.
· Mucha hidratación, incluso de reserva.
· Cinturones de hidratación o mochilas.
· Usar gafas para protegernos del sol.
· Mucha protección solar. Antes de empezar y a mitad de entreno o carrera.
·· Sobre todo ir acostumbrando al cuerpo a este calor tan intenso....

DISFRUTAR DEL VERANO.

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