CÓMO hacer SENTADILLAS correctamente 💯

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↪️ Las sentadillas son un ejercicio muy conocido y a la misma vez muy mal ejecutado, suele generar muchas dudas respecto a como hacerlas correctamente Por fortuna, en este vídeo te contamos los puntos claves de la sentadilla y algunas progresiones y regresiones para que puedas realizarla de forma adecuada

-00:00 Intro
-01:20 Puntos claves
-06:19 Ejecución de la sentadilla
-09:06 Ejercicio 1
-10:44 Ejercicio 2
-11:13 Ejercicio 3
-11:56 Outro

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