ОМЫРТҚА бел жағына арналған жаттығулар 2

Описание к видео ОМЫРТҚА бел жағына арналған жаттығулар 2

Омыртқа, бел жағына арналған жаттығулар
Видео түпнұсқасын осы жігіттен алдым.

   • Всего одно самое эффективное упражнен...  

#омыртқа #бел #денсаулық

Бұлшықетті қатайту жəне созу керек. Омыртқаның кеуде жəне бел жағына арналған жаттығулар. Ескерту жаттығуларды жасар алдында, өз дəрігеріңізбен немесе медициналық білімі бар адаммен ақылдасыңыз.
Седалищный нерв - Құйымшақ жүйкесін жəне белді созу жаттығулары.

https://zen.yandex.ru/ru_chess
  / kz_chess  
https://vk.com/public202023638
  / kzchess   Жазылыңыздар, көріңіздер, пікір қалдырыңыздар. Бәрі де сіздер үшін!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке