Помогут Ли Подтягивания С Весом Увеличить Максимум Без Веса?

Сегодня #Антон37 проверит на себе действительно ли подтягивания с большим дополнительным весом на поясе помогают увеличить максимум подтягиваний без веса.

Одежда Street Workout
https://workoutshop.ru/catalog/odezhd...

Пояс с цепью WorkOut D4 StreetLifting
https://workoutshop.ru/catalog/utyazh...

Спасибо Василию Мальшакову (BarBoss) за воробушка.
Спасибо Акин Кин (Минск) за озвучку количества подтягиваний.

Инстаграм:   / workoutshop.ru  
ВКонтакте: https://vk.com/workoutshop

"Wax"
Instrumental by Homage
   • [FREE] Classic Hip Hop Beat / Old Sch...  

◄ 37 Методов Увеличения Подтягиваний ►

Любой, кто увлекается Стрит Воркаутом хотел бы увеличить свой максимум в подтягиваниях. В сегодняшней статье мы собрали АБСОЛЮТНО ВСЕ известные человечеству РАБОТАЮЩИЕ способы/методы по увеличению подтягиваний, которые точно помогут справиться с этой задачей!

Методы объединены в 3 большие группы: первая - позволит увеличить подтягивания с 0 до 10, вторая - с 11 до 20, третья - с 21 до 30. Цифры, конечно же, примерны и нужны просто для определения направления и соответствия метода вашему текущему уровню.

https://workout.su/articles/927-37-me...

0-10 подтягиваний

1) Метод Марио    • Секретный Способ Чтобы Легко Подтягив...  
2) Метод 100 отжиманий
3) Австралийский метод    • Как Быстро Увеличить Подтягивания с 5...  
4)
5) Метод Тропинки    • Как Подтягиваться Каждый День Чтобы П...  
6)
7)
8)
9)
10)
11)
12)

11-20 подтягиваний

13)
14) ЗИМНИЙ Метод    • Как Научиться Много Подтягиваться На ...  
15) Метод 5 Подходов    • 5 Подходов Чтобы Удвоить Подтягивания  
16) Взрывной Метод    • Хочешь Подтягиваться 20 Раз за Подход...  
17) Метод Черепашки    • Как Быстро Увеличить Количество Подтя...  
18)
19)
20) Метод СЕРДЕЧНЫЙ Приступ
21)
22)
23)
24) Метод ТЯЖЕЛЫХ утяжелителей    • Помогут Ли Подтягивания С Весом Увели...  
25) Метод Преодоления Барьера    • Как Преодолеть Застой В Подтягиваниях...  
26)
27)
28)

21-30 подтягиваний

29) Метод Разжимающегося Кулака    • КАК ПОДНЯТЬ МАКСИМУМ В ПОДТЯГИВАНИЯХ ...  
30) Метод Длинного Отдыха    • Как увеличить количество подтягиваний...  
31)
32)
33) Метод Наруто    • Не Растут Подтягивания? Попробуй Подт...  
34)
35)
36)
37) Метод КроссФит

◄ Другие интересные видео ►

Как Правильно Делать Отжимания от Пола? Идеальные Отжимания
   • Как Правильно Делать Отжимания от Пол...  

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНОВЫМИ ПЕТЛЯМИ ДЛЯ ЖЕНЩИН
   • ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНОВЫМИ ПЕТЛЯМ...  

20 Лучших Упражнений с Жилетом Утяжелителем WORKOUT VX
   • 20 Лучших Упражнений с Жилетом Утяжел...  

◄ Магазин WORKOUT ►

В феврале 2011 года мы начали продавать футболки для того, чтобы получить средства на развитие проекта Street Workout: фитнес городских улиц. С тех пор прошло уже более 9 лет, и за это время нам удалось стать одним из ведущих российских производителей инвентаря для тренировок дома, на улице и в спортивном зале.

Подробнее о магазине можно узнать на официальном сайте - http://workoutshop.ru