걱정이 너무 많아 일상이 버겁다? 정신건강의학 전문의가 말하는 '걱정을 끊어내는 법' | 정신건강의학과 전문의 이광민 | 심리 멘탈 정신건강

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#이광민 #쓸데없는걱정으로준비된체력이소진되었습니다 #하우투
안해도 될 걱정도 사서 하는 성격,
일상에 지장이 생길 정도라면?
쓸데없는 걱정으로 준비된 체력이 소진된 사람들이 알아야 하는 것!
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📚도서 [쓸데없는 걱정으로 준비된 체력이 소진되었습니다]
쉽게 불안해하는 당신을 위한 걱정 끊기의 기술

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