Скачать или смотреть خطأ واحد في الافطار يوقف حرق الدهون

( شوربة العظم ):

مهمه جدا والافضل تكون كوب كبير على معدة فارغه ..


طريقه عمل شوربة العظم :

المقادير :

١) 2.5 كيلو عظم بقري او حاشي او غنم او دجاج والافضل البقري .
٢) 6 لتر ماء
٣ ) البهارات حسب الرغبه جميعها مسموحه ما عدا الفلفل .
٤ ) الخضروات ؛ بصل ثوم كوسه بقدونس ملفوف زهرة


طريقة التحضير :
في وعاء طبخ يوضع العظم مع الماء مع ملعقة من خل التفاح وملعقة من ملح البحر او الهملايا على نار عالية لمدة نصف ساعه ..
بعد نص ساعه يتم فتح الغطاء والتخلص من الوجه الأول للدهن ويتم بعدها وضع جميع الخضروات والبهارات ووضع الاناء على نار هادئة جدا لمدة لا تقل عن ٣ ساعات وكل نص ساعه يتم زيادة الماء بعد النقص وبعدها تُصفى الشوربة والاحتفاظ بها في الفريزر ..




🔴🔴 حساباتي الرسمية فقط هذه 👇👇
يوتيوب :
   / @drkhalilibrahim  

انستقرام :
https://www.instagram.com/d.khalil_ib...

سناب :
https://www.snapchat.com/add/drkhalil...

تيك توك :
https://www.tiktok.com/@d.khalil_ibra...






disclaimer/:
كل ما هو مذكور في هذه القناة هي معلومات بغرض التثقيف الصحي ، ولا تغنيك بأي شكل من الأشكال عن استشارة الطبيب المعالج المباشر ،
ولا تقم بإيقاف أو استخدم أي دواء دون الرجوع الى الطبيب ..
#دمتم_بخير