ANGÚSTIA E TRISTEZA PELA MANHÃ: COMO ALIVIAR ESTES SINTOMAS DA DEPRESSÃO?

#depressão
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A DEPRESSÃO ativa uma área do cérebro, que faz com que você fique presa em si mesma, que se desconecte do mundo, que faça menos coisas, que resolva menos problema e que fique presa em tentar achar o motivo do seu sofrimento. Isto é uma mentira da depressão!
A mudança começa pela AÇÃO e uma das estratégias comprovadas é planejar uma atividade satisfatória no dia anterior.

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O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.