Как Увеличить Прыжок И Силу Удара Перед Игрой | Тренировка Прыжка | Не Мастер Спорта

Канал Александра - ‪@alexandr_pyatov‬

Друзья, продолжаю для вас публиковать совместные видео с Александром Пятовым - автором Youtube канала “Не Мастер Спорта”, экспертом в области специальной физической подготовки, профессиональным волейболистом и просто крутым атлетом.

В этом видео Александр показал свой вариант тренировки в тренажерном зале, который позволит вам подойти в оптимальном физическом состоянии к вашим соревновательным играм. Так что, если вы практикуете работу с отягощениями, то вы можете использовать данную тренировку за 3-4 дня до ваших игр. А если вы новичок в этом деле, то это может для вас послужить просто тренировочным шаблоном.

Больше информации про увеличение прыжка и силы нападающего удара в волейболе вы можете получить из видео, которые уже есть, как и на моём канале, так и на канале Александра, ссылка на который уже ждет вас в описании. Ну а так, желаю вам приятного просмотра!


📄 Группа VK - https://vk.com/rsport13 ( Интересные фото и видео из мира волейбола )
📄 Группа Telegram - https://t.me/rsport13

#Волейбол #Rsport #немастерспорта
-----------------------------------------
По вопросам сотрудничества: [email protected]