白雁功法教學第五集_一招強陽補膝式改善膝蓋疼痛問題_白雁老師氣功教學

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你膝蓋疼痛嗎？試試這個簡單的補膝功法，讓你的膝蓋變得靈活有力！這段視頻由養生專家白雁老師帶你學習強陽補膝式，解決退化性關節炎、膝蓋疼痛等問題。透過氣功運動，改善膝蓋的健康，讓你輕鬆上下樓梯，走路更有力。

視頻中白雁老師詳細講解了補膝功法的三個步驟，並提供了三個改善膝蓋靈活的小秘訣，不容錯過！堅持練習七天，你會發現身體的明顯改善。早晚的按摩和熱水泡腳也是增強效果的好方法。

#膝蓋疼痛 #補膝功法 #氣功 #健康 #養生 #白雁老師

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#簡單補膝 #膝蓋退化 #氣功入門 #膝蓋恢復 #氣功練習

CHAPTERS:
00:00 - 介紹
00:28 - 如何做第一個練習
02:52 - 如何做第二個練習
10:28 - 三個改善膝蓋靈活小秘訣
12:53 - 感謝白雁老師和諮詢教練
12:59 - 氣功到底會不會很難學
14:03 - 誰適合學習氣功
15:22 - 誰不適合學習氣功
17:58 - 學習氣功的好處
19:24 - 為什麼要付費學習
22:42 - 付費學習的心態問題
23:41 - 為什麼不多花一點時間或金錢在愛自己上
24:42 - 從什麼時候開始學氣功
25:25 - 為你們準備了哪四個步驟
27:46 - 為你們準備了40堂微課
29:45 - 如何開始學習氣功
32:30 - 學習過程和付款流程
33:51 - 體驗課後如何知道是否有效
36:10 - 白雁時尚氣功的服務體驗
36:50 - 白雁時尚氣功的品牌傳承
37:47 - 白雁時尚氣功的國際教學經驗
38:24 - 全球團隊
39:30 - 持續服務
40:48 - 越早開始氣功越好