【5分集中】2週間で腹筋を割る方法【筋トレ編】

Описание к видео 【5分集中】2週間で腹筋を割る方法【筋トレ編】

今回は、5分間の腹筋トレーニングになります!

私は、日によってはこのトレーニングを2、3回した日もありました!
食事もヘルシーめを心がけていたので、またヘルシーレシピ動画は出そうと思います!

是非皆さん2週間続けてみてください💪

✴︎簡単ダイエット飯・1週間の食事動画
   • 食べて痩せる!簡単1週間の食事【ダイエット飯• オートミールレシピ• チー...  


Twitter▷@Hinatatrc1103
  / hinatatrc1103  
Instagram ▷hinatatrc
  / hinatatrc  

#腹筋 #下腹部痩せ #筋トレ

Комментарии

Информация по комментариям в разработке