Скачать или смотреть あなたが生きづらい原因はズバリこれ！５つのドライバーを解説

【生きづらさの根本原因、「ドライバー」を解消する方法】
YouTubeライブでも少し紹介した「5つのドライバー（専門的には、拮抗禁止令）」の解説動画です。

5つのドライバーには、「急げ、完璧であれ、喜ばせろ、努力しろ、強くあれ」があります。
多くの人が、幼少期に親から無意識に受け取るメッセージから
これらの信念を身につけます。
また、世間一般的には良い価値観とされるため、なかなか自分でこれらの禁止令に気づくのは難しいのです。

ですが、これらが行きすぎると大人になった時の生きづらさの原因となり、自分で自分を苦しめてしまいます。

今回の動画では、ドライバーの緩め方を紹介しています。

【目次】

00:00 チャンネルの説明
00:28 質問：ドライバーをなくすには？
01:00 ドライバーとはなにか？
01:59 5つのドライバー

①完全・完璧であれ
②他人を喜ばせろ
③努力しろ
④強くあれ
⑤急げ

02:44 生き過ぎると人生が辛くなる
06:58 ドライバーは無くせるの？
09:00 承認欲求とは別なのか？拮抗禁止令
10:37 世の中で良いこととされているがゆえに現状を自己正当化する理由に使われる可能性がある
12:45 まとめ

ポイント① ドライバーを適材適所で使う
ポイント② 大元になっているプレミスを疑う
ポイント③ ドライバーを言い訳にしてたら本当の問題と向き合うこと



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