好书精读《告别玻璃心的13件事》强者养成的终极指南。

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*一篇轉載到Forbes.com的文章，點閱率高達1000萬，引起極大的回響。本書由這篇文章「心智堅強者不做的十三件事」的基礎上發展而成，至今全球已賣出超過20種語言版本。

*《今日美國》暢銷書

*亞馬遜網站讀者4.5星推薦

從家庭主婦、教師到CEO，人人皆適用的革新策略

♦心智堅強不是表現強勢。

♦心智堅強不需要忽略情緒。

♦心智堅強不需要把身體當成機器看待。

♦心智堅強不表示你必須完全靠自己。

♦心智堅強不只是最新流行的心理趨勢而已。

章节提示
00:01 这本书教我们克服阻力，过上梦寐以求的生活。
01:08 不要在无法掌握的事情中浪费时间，学会控制自己。
03:26 不必处处迎合他人。
05:06 不要害怕改变，请勇敢地走出心灵的舒适区。
07:17 不要轻言放弃，也别指望立竿见影的成就。
09:07 远离社交媒体，学会独处，摆脱嫉妒和怨恨的情绪。
11:24 学习负面情绪的管理，让内心变得强大。

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