Mental träning: Avslappning

Hur kan vi förhålla oss till stress och ett allt högre tempo i vår omvärld? Mikael Junglind talar i den här filmen om vikten av att ge sig själv tid och utrymme för avslappning - och att faktiskt lyssna på sina egna signaler när det är på väg att bli för mycket.

- - -

Mikael Junglind har mångårig erfarenhet av ledarskap och kommunikation. Han har bakgrund inom elitidrotten och var under många år tränare åt Anja Pärson och det alpina damlandslaget. Han har synts som expert i Vinterstudion hos SVT och på Viasat Sport.

Mikael är utbildad lärare och jobbar idag som mental coach på Västerbottens folkhögskola. Han trivs bäst i sin stuga i Borgafjäll.