UN JEÛNE DU RAMADAN SANTÉ : physiologique & hygiéniste (Fabien Moine)

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Alors certes je ne suis ni musulman ni pratiquant du jeûne du ramadan et encore moins expert dans le domaine religieux de l’islam, néanmoins beaucoup de musulmans que je peux rencontrer en consultations ou de manière amicale m’interrogent pour avoir des conseils pour vivre une période de ramadan plus reliée à la santé.

J’ai longtemps hésiter à entreprendre cet enregistrement car, à l’instar des interventions que je peux donner en Guadeloupe où je ne veux pas paraître le blanc colonisateur qui donne la leçon aux locaux je ne voudrais pas passer pour le non musulman qui conseille au pratiquant du ramadan.
Au-delà de l’histoire, de la couleur ou de l’obédience qui segmente les hommes, il y a aussi l’objectivité physiologique derrière laquelle je peux me cacher pour avoir l’immense prétention de parler de ce qui m’est culturellement inconnu.

Blague à part, le ramadan est un sujet de réflexion absolument intéressant, pour quelqu’un comme moi qui m’intéresse d’assez prêt au jeûne. Aussi, au-delà des approximations que je pourrais avoir, j’essaierai ici d’avoir un regard extérieur à la religion musulmane que je connais bien trop peu, mais justement ce seront simplement des conseils détachés de toute émotion et avant tout bienveillants pour les musulmans qui souhaitent allier ramadan et mode de vie physiologique.

Car c’est souvent la remarque que les musulmans pratiquant peuvent me faire et qui font attention à leur équilibre alimentaire. J’essaie de bien manger, mais faire le ramadan en famille c’est difficile car on mange trop et tout le temps. J’en ai même rencontré qui avait pris du poids… un comble pour être période qui est censé être un jeûne !

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