Скачать или смотреть Esta POSIÇÃO de DORMIR AUMENTA o RISCO de AVC DURANTE A NOITE Dr. Lair Ribeiro

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📌 Descrição:
Neste impactante vídeo motivacional, Dr. Lair Ribeiro revela como algo aparentemente simples — a posição em que você dorme — pode influenciar diretamente sua circulação sanguínea, saúde cerebral e até aumentar o risco de AVC (Acidente Vascular Cerebral) durante a noite.

Com uma abordagem clara, científica e transformadora, ele explica como hábitos noturnos incorretos podem comprometer sua oxigenação, pressão arterial e funcionamento do sistema cardiovascular, especialmente após os 50 anos.

Se você ou alguém da sua família já teve histórico de pressão alta, problemas cardíacos, tonturas ao acordar ou dormência noturna, este conteúdo pode ser decisivo para prevenir complicações graves.

🔎 Por Que Devemos Assistir Este Vídeo?
✅ Entender como a posição ao dormir influencia o fluxo sanguíneo cerebral
✅ Aprender estratégias simples para reduzir riscos cardiovasculares
✅ Descobrir hábitos noturnos que protegem o cérebro
✅ Conhecer sinais silenciosos que podem anteceder um AVC
✅ Receber orientação preventiva baseada em experiência médica

Este vídeo não é apenas informativo — é um alerta preventivo que pode salvar vidas.

⏱️TIMESTAMPS:
00:00 – Introdução: O perigo silencioso durante o sono
01:12 – O que é AVC e por que ocorre à noite
02:45 – A influência da gravidade na circulação cerebral
04:10 – Posições de dormir mais comuns
05:38 – Dormir de barriga para cima: risco oculto
07:05 – Pressão arterial e microdespertares
08:22 – Apneia do sono e falta de oxigenação
09:50 – Dormir de lado: benefícios comprovados
11:18 – Compressão de artérias cervicais
12:40 – Coluna cervical e fluxo sanguíneo
14:05 – O papel do travesseiro correto
15:20 – Obesidade e risco noturno
16:48 – Alimentação antes de dormir
18:10 – Sinais de alerta ao acordar
19:32 – Dormência e formigamento noturno
20:55 – Controle da pressão arterial
22:08 – Hidratação e viscosidade do sangue
23:25 – Idade e fatores de risco
24:40 – Como adaptar sua posição
25:55 – Exercícios simples para circulação
27:10 – Rotina noturna saudável
28:05 – Resumo das recomendações
29:00 – Conclusão e mensagem motivacional

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⚠️ DISCLAIMER:
Este conteúdo é apenas para fins educacionais e informativos. Não substitui consulta médica profissional, diagnóstico ou tratamento. Sempre consulte um médico ou profissional de saúde qualificado para orientação personalizada.
Este texto foi parcialmente gerado com auxílio de Inteligência Artificial para fins informativos e educacionais.